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好处与功效

艾灸是一种传统的中医治疗方法，通过燃烧艾草对人体特定穴位进行熏烤，以达到治疗疾病和保健养生的目的。以下是艾灸的主要好处与功效：

温经散寒：艾灸能够疏通人体经脉，积蓄阳气，有助于预防冬天寒气入侵，对于关节疼痛、小腹冰凉、畏寒肢冷等病症有一定的疗效。 活血通络：艾灸可以促进气血的流通，改善气血循环，疏通身体的经络，调和脾胃以及五脏的机能，对于关节疼痛、肌肉酸痛、月经不调等症状有较好的缓解作用。 调节内分泌：艾灸能够调节雌激素和孕激素的分泌，对于女性更年期综合征、月经不调等具有一定的调理作用，还能增强机体的抗病力，预防体质虚弱、容易感冒等症状。 排毒养颜：艾灸可加速人体的血液循环，促进身体内的毒素通过汗液排出体外，改善人体内分泌，使皮肤变得光滑，起到排毒养颜的作用。 扶阳固脱：艾叶具有纯阳的性质，加上火属阳，两者相结合可以起到扶阳固脱、回阳救逆的作用。艾灸能够直接将留存于脏腑中的寒气和湿邪驱逐体外，缓解因寒湿入脏腑、寒凝阻络造成的胃脘痛、痛经、四肢凉痛、腰酸背痛等症状。 防病保健：艾灸具有防病保健、延年益寿的作用。经常艾灸关元、气海、足三里等保健强身的要穴，可以激发人体的正气，增强抗病能力，使人体精力充沛。

艾灸虽然具有多种功效，但并不是所有人都适合进行艾灸。本身体质容易上火的人群不宜艾灸，可能会导致口干、大便干燥、小便短赤等症状。在艾灸时要注意防止烫伤皮肤，艾灸之后要注意保暖，不宜吹风。

发布于：河北省